راهنمای انتخاب بهترین تشک برای کمر درد و دیسک کمر

خواب بهترین زمانی است که عضلات ستون فقرات، رباط‌ها، دیسک‌ها و مفاصل شما را کاملا آرام می‌کند. با این حال اگر هنگام خوابیدن، پوزیشن بدنی شما مناسب نباشد؛ احتمال اینکه شاهد کمردرد، انقباض عضلات و بروز مشکل در کشیدگی آن‌ها باشید وجود دارد. اگر کمردرد به دلیل گودی کمر، جابجایی دیسک و ستون مهره‌ها و دلایل دیگر دارید، باید برای انتخاب بهترین تشک دقت زیادی داشته باشید. بهترین تشک برای کمر درد، تشکی است که از عضلات، ستون فقرات و دیسک‌های مهره‌ای حمایت کند. اینکه برای کمر درد چه تشکی مناسب است؟ سوالی است که در ادامه مقاله قصد داریم پاسخ آن را به شما ارائه کنیم.

جهت خرید  انواع فرانسوی چارلی در تنوع بالا به ایران چوب مراجعه کنید.

آیا تشک تخت می‌تواند باعث کمردرد شود؟

خوابیدن روی تشک قدیمی یا تشک نامناسب، می‌تواند به مرور زمان کمردرد را به همراه داشته باشد. وظیفه اصلی تشک شما، علاوه بر ایجاد احساس راحتی، حمایت از گردن، پشت و باسن است تا بتواند آن‌ها را در یک راستا نگه دارد. اگر این تکیه گاه درست نباشد، به بدن شما اجازه داده می‌شود که آویزان بماند. این موضوع عضلات پشت شما را تحت فشار قرار می‌دهد که می‌تواند منجر به درد شود. علاوه بر اینکه، تشک نامناسب می‌تواند باعث کمردرد شود، می‌تواند مشکلات موجود در کمر را بدتر کند.

بهترین تشک برای کمر درد چیست؟

زمانی که صحبت از انتخاب بهترین تشک خوشخواب برای کمر درد می‌شود، باید به یک سری ویژگی‌ها توجه داشته باشید. توصیه می‌شود که تشکی را انتخاب کنید که خیلی سفت یا خیلی نرم نباشد و بتواند حمایت سفارشی از ستون فقرات شما را فراهم کند. در کنار این موضوع، تشک باید با ترجیحات شخصی شما نیز مطابقت داشته باشید. تحقیقات پزشکی نشان می‌دهند. که بهترین تشک برای دیسک کمر و کمردرد، تشکی است که سفتی متوسطی را ارائه می‌کند. این تشک نه تنها برای افراد دارای کمردرد، بلکه برای افرادی که می‌خواهند از کمردرد نیز جلوگیری کنند، خوب عمل خواهد کرد.

بهترین انواع تشک مناسب برای کمردرد

اگر نیاز به انتخاب بهترین تشک خوشخواب برای کمر درد دارید، باید بدانید که تشک‌های متنوعی در این زمینه تولید شده‌اند که هر کدام ویژگی‌های خاص خود را دارند. در ادامه بیشتر با انواع این تشک‌ها آشنا می‌شوید.

تشک مموری فوم

یکی از بهترین انواع تشک برای کمر درد، تشک مموری فوم است. برای ساخت این تشک، از ماده ویسکوالاستیک استفاده شده که می‌تواند به راحتی ساختار بدن را به صورت مناسب حفظ کند. اگر روی مموری فوم استراحت کنید، فشار و گرمای بدن جذب تشک می‌شود. توزیع بار در این تشک‌ها یکنواخت بوده و این خود یک مزیت بزرگ برای آن است. متریال تشک مموری فوم از چندین لایه تشکیل شده‌اند که هر لایه کاربرد خاص خود دارد.

تشک لاتکس

از دیگر انواع تشک مناسب برای کمردرد، می‌توان به تشک لاتکس اشاره کرد. این تشک انعطاف پذیری بسیار بالایی را در کنار لطیف بودن فراهم می‌کند. می‌توان از لاتکس طبیعی و مصنوعی برای ساخت این تشک استفاده کرد. تشک‌های لاتکس به کاهش فشار به ویژه در ناحیه کمر کمک می‌کنند. این نوع تشک، بافت فنری مانند دارد. به راحتی فرم بدن را موقع خواب ثابت نگه می‌دارد و اجازه نمی‌دهد که به مهره‌های کمری فشار وارد شود.

تشک هیبریدی

یکی دیگر از انواع تشک برای کمردرد، می‌توان به تشک هیبریدی اشاره کرد که از ترکیب فوم و لاتکس تولید می‌شود. این تشک حمایت خوبی از بدن دارد. اگرچه قیمت آن نسبت به تشک‌های معمولی بالاتر است؛ اما این مدل تشک طبیعی ارزش خرید بسیار بالایی دارد. به طوری که می‌توانید به راحتی از آن‌ها در خانه تا چندین سال استفاده کنید.

ویژگی‌های تشک مناسب برای کمر درد

داشتن کمر درد می‌تواند مشکلات زیادی را ایجاد کند. از درد کمر گرفته تا درد پاها و عضلاتی که شما را درگیر خود می‌کنند. برای انتخاب بهترین تشک طبی برای کمردرد، باید بدانید که چه تشکی برای شما مناسب است. در این صورت، آرامش به عضلات شما باز می‌گردد و می‌توانید راحت‌تر با درد ایجاد شده در کمر خودتان مبارزه کنید.

 سفتی متوسط

یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های بهترین نوع تشک برای کمر درد، سفتی متوسط است. نتایج نظرسنجی‌ها نشان می‌دهند که بیش از 49 درصد افراد مبتلا به کمردرد، تشک‌هایی را ترجیح می‌دهند که سفتی متوسط دارند. سفتی متوسط می‌تواند شدت درد هنگام دراز کشیدن در رختخواب و برخاستن از خواب را تغییر دهد. ضمن اینکه ناتوانی‌هایی که برای انجام فعالیت‌های روزمره داشته‌اید، با انتخاب بهترین تشک برای کمردرد کاهش پیدا می‌کنند.

حمایت از تراز طبیعی ستون فقرات

ستون فقرآت هر فرد، دارای انحنای طبیعی مشخصی است. اگر تراز ستون فقرات تغییر کند، احتمال اینکه شما بعد از بیدار شدن و یا حتی در حین خواب دچار مشکل شوید وجود دارد. استفاده از تشک فنری، معمولا باعث ایجاد درد در ستون فقرات می‌شود؛ اما می‌توانید با تشک مموری فوم و تشک مناسب، از ستون فقرات و انحنای طبیعی آن حمایت کنید. برای حفظ تراز بهینه ستون فقرات، تک شما باید پشتیبانی محکمی برای کمردرد و لگن شما داشته باشد تا از فرو رفتن کمر و لگن شما در تخت جلوگیری کند.

برای پشتیبانی از انحنای طبیعی ستون فقرات، می‌توان از روش‌های مختلفی استفاده کرد. مانند استفاده از انواع تشک باکیفیت، روکش تشک مناسب و سفارشی سازی تشک با نواحی مختلف بدن. شرکت‌های تولید کننده تشک تخت، همواره به جزئیات تشک‌های مناسب کمردرد فکر می‌کنند. فناوری تولید تشک پیشرفت قابل توجهی داشته است و توانسته از ستون فقرات، حمایت کند.

حفظ راحتی فرد هنگام خواب

زمانی که به دنبال انتخاب بهترین تشک طبی برای کمر درد خودتان هستید، باید حتما به حفظ راحتی هنگام خواب توجه داشته باشید. راحتی شما هنگام خواب، می‌تواند سطح کیفیت خواب را نشان دهد و در عین حال از درد گرفتن کمر جلوگیری کند. راحتی، باعث حمایت از عضلات و ستون فقرات شده و خوابیدن را تسریع می‌بخشد. تشک رویال و سایر تشک‌های موجود در بازار معمولا برای این موضوع موارد مهمی را در نظر می‌گیرند.

جهت خرید بهترین مبل کلاسیک چوبی همراه با گارانتی و خدمات پس از فروش به ایران چوب مراجعه کنید.

نکات مهم برای خرید بهترین خوشخواب برای کمردرد

همیشه انتخاب بهترین مارک تشک برای خرید تشک کافی نیست. باید به یک سری ویژگی‌ها و نکات برای خرید بهترین تشک طبی برای کمر درد نیز توجه داشته باشید که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌کنیم.

• شناخت نوع کمردرد: یکی از مهم‌ترین نکات برای خرید تشک خوشخواب برای کمردرد، شناخت نوع کمردرد است. باید حتما به پزشک مراجعه کنید تا متوجه شوید که علت کمردرد چیست و مطابق با آن، بهترین تشک را انتخاب کنید. بسته به حاد یا مزمن بودن کمردرد، بهترین گزینه را انتخاب کنید.
• ضخامت تشک: یکی از مهم‌ترین عوامل موثر روی انتخاب بهترین تشک برای کمر درد، ضخامت تشک است. تشک‌های ضخیم‌تر، می‌توانند پشتیبانی بیشتری را ارائه کنند. ضمن اینکه افرادی که وزن بالایی دارند، بهتر است که از تشک‌هایی با ضخامت بالاتر استفاده کنند.
• میزان سفتی: میزان سفتی مهم‌ترین عامل برای انتخاب بهترین نوع تشک برای کمردرد است. اگر سفتی تشک پایین باشد، تشک از نوع فنری بوده و به هیچ وجه از ستون فقرات شما حمایت نمی‌کند. تشک مناسب کمردرد باید سفتی متوسطی داشته باشد. می‌توانید هنگام خرید، روی تشک بخوابید و میزان سفتی آن را بررسی کنید.
• تست کردن قبل از خرید: قبل از خرید بهترین تشک برای کمر درد، بهتر است که آن را تست کنید. میزان سفتی و راحتی که هنگام خوابیدن روی تشک احساس می‌کنید، همگی وابسته به طراحی و جنس این تشک‌ها است.

آیا تخت من می‌تواند باعث کمردرد یا تشدید آن شود؟

علاوه بر اینکه تشک می‌تواند باعث کمردرد شود، تخت نیز عاملی موثری در این موضوع است. اگر روی تخت خود یک پایه فنری دارید، می‌تواند باعث ایجاد احساس نرمی شود. این موضوع کمردرد شما را افزایش می‌دهد. بنابراین، باید به دنبال انتخاب یک تخت خواب مستحکم باشید تا تشک شما را سفت‌تر از آن چیزی که هست کند.

ایران چوب، ارائه دهنده بهترین تخت خواب برای کمر درد

اگر به دنبال بهترین تشک برای کمر درد هستید تا بتوانید با آن احساس خوبی داشته باشید، باید بهترین تخت خواب را نیز انتخاب کنید. فروشگاه ایران چوب، عرضه کننده انواع تخت خواب ارگونومی با ساختار کاملا طبی است که با قرار دادن هر یک از انواع تشک مناسب کمردرد، می‌توانید خواب راحت و بدون درد را تجربه کنید.

برای کسب اطلاعات در مورد بهترین برند مبل راحتی شرکتی به ایران چوب مراجعه کنید.

سخن پایانی

برای انتخاب بهترین تشک برای کمردرد باید به ویژگی‌های مختلفی توجه داشته باشید. سفتی متوسط، راحتی هنگام خوابیدن و حمایت از انحنای ستون فقرات، از جمله مواردی‌اند که روی انتخاب بهترین تشک طبی برای کمردرد تاثیر می‌گذارند. تشک‌هایی را انتخاب کنید که جنس مرغوبی دارند و باعث انتقال جریان هوا از منافذ خود می‌شوند.

سوالات متداول

1- بهترین تشک خوشخواب برای کمر درد چیست؟

تشکی که از ستون فقرآت شما هنگام خواب حمایت کند، بهترین تشک برای کمر درد محسوب می‌شود.

2- بهترین مارک تشک برای کمر درد کدام است؟

تشک کلبک، تن آسای، وگال، رویال، رویا، میترا و ... از جمله بهترین مارک‌های تولید کننده تشک برای کمردرد هستند.

3- تشک مناسب دیسک کمر باید چقدر سفت باشد؟

در گذشته عنوان می‌شد که تشک طبی باید کاملا سفت باشد؛ اما در حال حاضر مشخص شده که بهترین تشک طبی برای کمردرد باید سفتی متوسطی را ارائه کند.

هنوز نظری درج نشده است!